Fünf Profiboxweltmeister, vier Amateurboxweltmeister und drei Goldmedaillengewinner im Boxen bei den Olympischen Spielen – die Erfolgsbilanz von Fitnesstrainer Moritz Klatten kann sich sehen lassen. In den vergangenen Jahren hat er so bekannte Boxer wie Yuriorkis Gamboa, Juan Carlos Gómez, Herbie Hide oder Jack Culcay trainiert und auf Wettkämpfe vorbereitet. Aber nicht nur Spitzensportler kommen zu ihm, auch Trainer aus aller Welt setzen auf das Wissen und Know-how des Fitnesstrainers aus Hamburg und lassen sich von Moritz Klatten zum Fitnesstrainer ausbilden oder weiterbilden. Sogar aus Hongkong reisen Box-Coaches an, um bei ihm in die Lehre zu gehen und sich Tipps und Ratschläge für den Aufbau eines optimalen Boxtrainings zu holen. Zudem hat Moritz Klatten mit erfolgreichen Trainern wie Ismael Salas, Orlando Cuellar, Fritz Sdunek, Michael Timm, Freddie Roach, Joey Gamache und Jimmy Montoya zusammengearbeitet.
Über die Jahre hat Moritz Klatten viele Erfahrungen sammeln können und seine Trainingsmethoden stetig weiter optimiert. Jetzt hat er sein geballtes Wissen in einem Buch niedergeschrieben: „The Klatten Power Boxing System – Practical advice on how to develop physically superior fighters“. Speziell für das Thema Boxen wird hier im Detail erklärt, wie Kraft- und Konditionstraining bestmöglich gestaltet und strukturiert werden kann. „Das Buch vereint das Wissen, das ich über die Jahre gesammelt habe, seitdem ich Profiboxer trainiere“, erklärt Moritz Klatten.
Das Buch richtet sich in erster Linie an die Boxing- und CrossFit-Community, also an Boxkämpfer, die bereits trainieren und sich verbessern möchten, sowie an Box- und Fitnesstrainer, die ihr Wissen in Bezug auf Kraft- und Konditionstraining vertiefen möchten. Das Buch ist unterteilt in verschiedene Abschnitte wie „Basic Strength Training Methods“, „Advanced Strength Training Methods“ oder „Workout Design for Boxers“, in denen Schritt für Schritt erklärt wird, was zu einem strukturierten Kraft- und Konditionstraining für Boxer dazu gehört. Dabei werden in den einzelnen Kapiteln, die je nach Bedarf auch unabhängig voneinander gelesen werden können, bestimmte Bereiche vertieft. Beispielsweise beschäftigt sich ein Kapitel ausschließlich mit Nackentraining, dem im Boxen eine besondere Wichtigkeit zukommt. Die Übungen, die in dem Buch erklärt werden, sind in erster Linie geeignet für die Sportbereiche Boxen, Mixed Martial Arts (MMA) sowie andere Kampfsportarten und dabei für alle Gewichtsklassen anwendbar.
Die Arbeit an dem Buch „The Klatten Power Boxing System“ habe ganze zweieinhalb Jahre gedauert, so Moritz Klatten. Sein Ziel beim Schreiben des Buches: Ein Werk zu schaffen, das verständlich und detailliert Trainingsmethoden erklärt und dadurch eine Anleitung zu geben, wie ein effektives Kraft- und Konditionstraining strukturiert aufgebaut werden kann. „Das Konditionstraining im Boxen ist im Vergleich zu anderen Sportarten weit hinterher und man könnte einiges verbessern. Mir lag es am Herzen, ein Buch zu schreiben, das zeigt, wie man strukturiert einen Boxer auf den Kampf vorbereiten kann. Das Buch ist das weltweit detaillierteste in diesem Bereich“, erklärt Moritz Klatten.
Moritz Klatten ist aber nicht nur Trainer von Profi-Boxern und Ausbilder von Box-Coaches, zusätzlich betreibt er ein Fitnessstudio unter dem Namen „Champ Performance“ im Hamburger Stadtteil Eppendorf. Hier bietet er, unterstützt von mehreren zertifizierten Coaches, Personal-Training auch für „Normalos“ an. Für die Zukunft plant er zudem, ein zweites Fitnessstudio zu eröffnen. Seine Trainingsmethoden eignen sich auch für andere Sportarten als das Boxen, da diese in erster Linie auf den Aufbau von Kraft und Kondition abzielen. So zählen seit einiger Zeit auch internationale Profifußballer zu seinen Kunden, darunter bekannte Fußballspieler wie Zlatko Junuzović vom SV Werder Bremen, Tolgay Arslan vom Beşiktaş Istanbul oder Piotr Trochowski vom FC Augsburg.
Aber auch Polospieler wie Federico Heinemann (Handicap +1) oder der argentinische Profi Tatu Gomez Romero (Handicap +4) setzen auf die Trainingsmethoden von Moritz Klatten und nehmen die in seinem Fitnessstudio angebotenen Behandlungen wie Massage, Chiropraktik oder Physiotherapie in Anspruch. Kraft und Kondition sind unerlässlich für den Erfolg in diesem schnellen Sport und nur ein fitter und gesunder Polospieler kann vollen Einsatz auf dem Platz zeigen!
Weitere Informationen unter www.champperformance.de
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